Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> פרסומים בתקשורת >> YNet: ליאורה גולדברג שומרת על איזון בין גוף ונפש

היא שרדה 52 יום על האי בתוכנית הישרדות, אבל שנים רבות קודם, נאלצה לשרוד את הפרעות האכילה בהן לקתה. מאז עוסקת ליאורה גולדברג בקשר בין גוף ונפש ומקפידה ליישם את ההמלצות שהיא נותנת למטופליה גם על בני משפחתה. ויש גם מתכון לשייק בריאות לכל המשפחה

מאת אלעד רובינשטיין, 26.05.10, Ynet

את ליאורה גולדברג זוכרים כאחת משלושת הפיינליסטים מהעונה האחרונה של התוכנית "הישרדות". גולדברג בת ה-51, עם גוף שהרבה בנות 20 היו חולמות עליו, נתנה פייט אמיתי לכל הגברים שבחבורה, כשהיא חורטת על דגלה את זכותה של אישה לשחק את המשחק בדיוק כמו כל אחד מהגברים, בלי להתבייש בכך לרגע. את המקום הראשון היא אמנם לא לקחה, אבל היא הביאה הרבה גאווה לנשים בנות 40 ומעלה שמאמינות שהעולם ממש לא שייך לגברים צעירים.

אבל ההישרדות האמיתית של גולדברג החלה הרבה שנים קודם לכן, כשהייתה בת 18. באותם ימים היא סבלה מבולמיה ואנורקסיה, עד שיום אחד היא החליטה לקחת את עצמה בידיים. היא החלה ללמוד חינוך גופני בשילוב תזונה טבעית, במטרה ללמד אחרים את מה שהחיים לימדו אותה. "כמי שפעם היתה חולה והכירה את הכאב מקרוב, הבנתי שהמטרה שלי היא להיות זו שמטפלת באחרים", היא מסבירה.

היום גולדברג היא קואצ'רית מוסמכת לתזונה ובעלת BA בחינוך ופיזיולוגיה של המאמץ וממשיכה לעסוק בנושא, מתוך אמונה שהוא בעל השפעה גדולה גם על הנפש. "כל נושא התזונה הנכונה הוא למעשה בחירה", היא מסבירה. "אם אדם מבין את הנפש שלו זה עוזר לו לשלוט בעצמו ולעשות בחירות נכונות בכל תחום בחיים".

כיום היא מקיימת סדנאות, בהן היא מסבירה מדוע חשוב לעבור מהתזונה המערבית למזון ראשוני. "אני רוצה לגרום לאנשים להבין שצריך לשים את המזון המעובד בצד, להימנע מאכילת חלבון מהחי, מאחר והוא זה שמעלה את החומציות והכולסטרול בגוף, ולעבור לתזונה טבעית בשילוב פעילות גופנית".

גולדברג לא רק מדברת, אלא גם מבצעת, ולא רק על עצמה. גם את בני משפחתה לימדה לאכול מזון בריא וטבעי, במטרה לשמור על בריאותם. "התפקיד שלי בתור אמא לשלושה ילדים הוא לחשוף אותם לכל הדברים שאני מאמינה בהם, שעיקרם נפש בריאה בגוף בריא. כשהם יגדלו הם יחליטו איזה אורח חיים הם מאמצים לעצמם. אבל חשוב לי לדבר על זה ולשמש דוגמה, כי כשהם רואים את דרך ההתנהלות שלי הם מקבלים ממנה הרבה".  


פורסם ב-Ynet

Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים