Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות
מתכונים לבריאות          
 

תזונה בריאה, על פי עקרונות ה-Raw Food, היא תזונה טבעונית אורגנית, הנמנעת מעיבוד יתר של המזון באופן שהורס את החומרים החיוניים בו - אנזימים, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים.
כל שעלינו לעשות הוא לעבד את המזונות הטבעיים באופן מינימאלי ולאכול בתיאבון.
ליאורה גולדברג: "המשפט 'היו מזונותיך תרופותיך' הוא משפט עוצמתי ופשוט, והוא מנחה אותי בכל המתכונים שאני הוגה. השיקול העיקרי שלי בבחירת רכיבים להכנת מזון הינו - אילו סגולות מרפא יש להם, וכיצד הם יכולים לתרום לעיכול אופטימלי ולספיגה מירבית, ולסייע לבניה ולהתחדשות של הגוף.
"הדבר אינו פוגע בטעמו של המזון. ההפך הוא הנכון.  טעמיהם של מזונות אורגניים, מלאים וטבעיים הינם עשירים ומספקים. הם גורמים לתחושת שובע אמיתית, ומונעים דחפים לאכילת כמויות מזון גדולות ומזיקות".

לפניכם מבחר מתכונים מקוריים של ליאורה גולדברג שיסייעו לכם לשמור על תזונה בריאה ומלאת חיים.

מתכונים עם pH בסיסי

מתכונים עם pH בסיסי
פורסם ב: 26/05/2013
מתכונים של ליאורה המבוססים על מזונות בסיסיים, לאיזון חומציות הגוף ולהגנה מפני השמנה, מחלות ומתחים

לחמים ללא גלוטן, שמרים וסוכר

לחמים ללא גלוטן, שמרים וסוכר
פורסם ב: 21/02/2012
הכירו את הלחם של העידן החדש - ללא גלוטן, סוכר או שמרים, עשיר באומגה 3 וברכיבים תזונתיים. מזון שהוא גם טעים וגם תרופה עוצמתית. כל ביס וביס יקרב אתכם ליופי ובריאות, והכול בלא רגשות אשמה.

משקאות בריאות

משקאות בריאות
פורסם ב: 03/11/2010
מתכוני בריאות מקוריים למשקאות בריאים ומרעננים של ליאורה גולדברג - שייקים, סמוזי ירוק, משקאות לניקוי הגוף מרעלים

סלטי בריאות

סלטי בריאות
פורסם ב: 25/11/2010
מתכוני בריאות מקוריים לסלטי בריאות של ליאורה גולדברג - הכניסו נבטים ואצות לתפריט שלכם ותיהנו מתוצאות מדהימות לגוף ולנפש

מנות עיקריות, תוספות

מנות עיקריות, תוספות
פורסם ב: 13/02/2011
מתכוני בריאות מקוריים של ליאורה גולדברג למנות עיקריות ולתוספות

מתוקים בריאים

מתוקים בריאים
פורסם ב: 25/11/2010
מתכוני בריאות מקוריים של ליאורה גולדברג למנות אחרונות נטולות רגשות אשמה

מתכונים עונתיים

מתכונים עונתיים
פורסם ב: 25/11/2010
האדם הוא חלק אינטגרלי מהיקום, ועל כן מושפע משינויי טמפרטורה ואקלים המתרחשים בו, וצריך לאזן את התפריט שלו בהתאמה אליהם - בחורף אוכלים אחרת מאשר בקיץ - השינויים בתפריט מיועדים לתמוך במערכות הגוף ולחזקן.
 

 

Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים