| דף הבית >> מתכונים לבריאות >> משקאות בריאות >> שייק סמוזי ירוק עם פירות |
- הכניסו לבלנדר עלי מנגולד (עלים ירוקים), נבטי חמניות עם פרי כמו תפוח, בננה, תות...
- הוסיפו כוס מים וכפית גרעיני צ'יאה ולערבב היטב.
גרעיני הצ'יאה מכילים:
- פי-6 יותר סידן מחלב
- פי-8 יותר אומגה 3 מדגים
- פי-3 יותר ברזל מתרד
- יותר נוגדי חימצון מאוכמניות, יין אדום, רימונים
- מכיל ויטמנים מקבוצת ה- B,E,A
מומלץ לקחת 2 כפיות ביום
|
|
| |
|  | | |
|
|
|
