Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות >> מתוקים בריאים >> פודינג פירות ללא סוכר
פודינג פירות בלא סוכר
רכיבים
  • 6 כוסות מיץ פירות טבעי, רצוי תפוחים
  • 2 כוסות תותים אדומים אורגניים  
  •  6 כפיות של אגאר אגאר (אצות ים שקופות )
  • 1 כפית קוזו מומסת במעט מים פושרים
  • 1 תפוח עף אדום לחתוך לקוביות קטנות
  • עלי נענע

אופן ההכנה

  • חממו בסיר את המיץ , והוסיפו את האגאר והקוזו
  • ערבבו היטב
    בשלו על אש בינונית  למשך כ-10 דקות,
  • הוסיפו את התותים ושוב ערבבו
  • בשלו למשך כ -5 דקות נוספות
  • העבירו לכלי את הפודינג והוסיפו את התותים הטריים
  • קררו למשך כמה שעות עד שהפודינג מסמיך למרקם דומה לזה של ג'לי .
Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים