Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות >> מתכונים עונתיים
מתכונים עונתיים          
 
האדם הוא חלק אינטגרלי מהיקום, ועל כן מושפע משינויי טמפרטורה ואקלים המתרחשים בו, וצריך לאזן את התפריט שלו בהתאמה אליהם.
בסתיו ובחורף יש לאכול אחרת מאשר באביב ובקיץ - השינויים בתפריט מיועדים לתמוך במערכות הגוף ולחזקן.
 

מתכונים לסתיו-חורף

מתכונים לסתיו-חורף
פורסם ב: 25/11/2010
עקרון אכילת המזון על פי עונות השנה והאקלים חשוב לבריאותנו ולשמירה על איזון האנרגיות בגופנו. בסתיו אוכלים יותר מרקים, יותר ירקות מאודים שנחלטו למשך דקה במים חמים, יותר דגנים וקטניות והרבה ירקות ירוקים

מתכונים לקיץ

מתכונים לקיץ
פורסם ב: 25/11/2010
בקיץ מומלץ לאכול מזונות מצננים, ובעוד שבחורף כדאי לאכול מזונות מחממים. בקיץ נאכל יותר פירות טרופיים המצננים את הגוף, וירקות קלים לעיכול העוזרים בויסות הטמפרטורה, כמו עגבנייה, מלפפון, נבטים וחסה.

 

 


Go Back  Print  Send Page
לייבסיטי - בניית אתרים