Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות >> מתוקים בריאים >> גרנולה בשלל צבעים
 החומרים הדרושים
  • 3 כוסות קוואקר
  • חופן או שניים חמוציות
    2 תפוחי עץ מתוקים מגולענים, חתוכים לחתיכות קטנות
  • חופן שקדים
  • 4 כפות דבש
  • מעט קינמון לפי הטעם
  • 1/4-1/2 כוס מים

אופן ההכנה

  1. מניחים את הקוואקר עם הדבש בכלי עמוק ומעסים היטב עד שהדבש נספג. אם צריך -  מוסיפים עד חצי כוס מים (לריכוך ועיסוי הקוואקר).
  2. מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב.
  3. מניחים על נייר פרגמנט בתנור בטמפרטורה של 150 מעלות עד שהמחית מתייבשת והופכת לקרנצ'ית/ פריכה.
  4. מאכסנים בכלים אטומים לשמירת הטריות לאורך זמן.
 

פורסם בפורטל "את זה"במסגרת כתבה של ליאורה גולדברג על מזונות מרעננים לימי הקיץ הלוהטים

 

 

Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים