Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות >> מתוקים בריאים >> גלידת בריאות תות בננה

לפני שנתעמק במתכון, אקדים ואכתוב כי ב-20 השנה האחרונות פורסמו מאות מחקרים הקושרים בין איכות חומרי הגלם בתזונה למחלות שונות. לא מדובר רק בצורך שלנו בבריאות בגיל מבוגר. הפרעות קשב וריכוז מיוחסות במישרין לצריכה מוגברת של צבעי מאכל, פחמימות וסוכרים.

כדי להקדים תרופה למכה עלינו להרגיל את הילדים לטעמים בריאים יותר, שמפחיתים את ההתמכרות למתוק ההרסני, ופותחים בפניהם עולם חדש, שבסופו של דבר גורם להם להרגיש יותר טוב וליהנות משלווה ובריאות במהלך היום. תהנו מהגלידה, זהו מתכון פשוט להכנה, המועשר בוויטמינים ובנוגדי חמצון.


חומרים:

  • 3 כוסות תותים (חצויים לשניים)
    1-2 בננות בשלות
  • 1 כפית תמצית וניל טבעית
  • 1-2 כפות סירופ אגבה (להשיג בחנויות הטבע)

אופן ההכנה:

  • מכניסים למערבל המזון את התותים והבננות, ומוסיפים סירופ אגבה טבעי ותמצית וניל.
  • מוסיפים עוד קצת מים ומערבלים במהירות גבוהה – עד לקבלת מרקם אחיד
  • מגישים מייד בכוסות הגשה.

לקישוט:
ניתן להוסיף תותים חצויים טריים או פרוסות בננות על גבי המנה

 

 

 

Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים