Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> פרסומים בתקשורת >>  בריאות!Now: ליאורה גולדברג תשתף פעולה עם רשת VIM Well Being

ליאורה גולדברג, מורה מוסמכת לפילאטיס וג'ירוטוניק, תזונאית טבעית המוסמכת לתזונה מקרו ביוטית, בוגרת וינגייט לחינוך גופני ובעלת תואר BA לחינוך ופיזיולוגיה של המאמץ, תרכז ברשת  VIM  את כל נושא אנטי אייג'ינג. ליאורה תרצה בנושאי בריאות, תזונה טבעית ולייף סטייל ותלמד שיעורי טרמפולינה רפואית וג'ירוטוניק.
 
פילאטיס מכשירים וג'ירוטוניק
 
שיטת הפילאטיס מחזקת מאוד את מרכז הגוף, את שרירי היציבה העמוקים ומקנה הרגלי יציבה ותנועה נכונים יותר. לעומתה, אימון בג'ירוטוניק משפרת את היכולת התנועתית של מפרקי הגוף, משפרת את תנועתיות עמוד השדרה ונותנת תמיכה שרירית ושלדית לתנועה בריאה. בנוסף, שיטת הפילאטיס בנויה על היחס שבין נשימה ושליטה על מרכז הגוף, תוך שימת דגש חזק על ייצוב הגוף ואילו אימון בג'ירוטוניק פועלת מהמרכז החוצה ותורמת לפתיחה של המפרקים ולהזרמה של האנרגיה אל האברים הפריפריאליים.

אימון עקבי ומקביל בשיטת הפילאטיס ובאימון ה
ג'ירוטוניק, יקנה לכם מודעות גופנית טובה, יציבה נכונה יותר, שרירי בטן עמוקים התומכים בגב התחתון, בית חזה פתוח וחגורת כתפיים גמישה ותנועתית.
 

פורסם באתר בריאות!Now

Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים