Bookmark and Share

 
 





 

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח




דיאטת Optimal Body

 

דף הבית >> מתכונים לבריאות >> משקאות בריאות >> שייק אומגה 3 בשיטת אופטימלבודי
שייק אומגה 3 משמן פשתן וקוטג' - פרוטוקול של ד"ר באדוויג
השייק מבוסס על גבינת קוטג' עיזים או לחלופין יוגורט עיזים עם אחוז שומן נמוך ושמן פשתן אורגני מכבישה קרה. השילוב המיוחד הזה פותח ע"י הביוכימאית ד"ר באדוויג עוד באמצע המאה ה-20 והוא נחשב לפרוטוקול טיפולי יעיל ביותר לריפוי מחלות כרוניות ובעיקר סרטן. השילוב המיוחד בין החלבון של הקוטג' ושמן הפשתן ביחס של 2:1 הופך את האומגה 3 למסיס במים ומאפשר לו לחדור דרך הממברנות לתוך התאים. חשוב לציין שחומצות שומן רווי וכן חומצות שומן מסוג אומגה 6-9 אינן מצליחות לעבור דרך דפנות התאים וגורמות להסתיידות כלי הדם וליצירת חסימות בכלי דם קטנים.
אומגה 3 חשובה ביותר ליצירת חיוניות בגופנו, לשמירה על הפולסים העצביים בגוף, להורדת רמות כולסטרול ושומנים, לשיפור גמישות דפנות כלי הדם, לעור הפנים, לבניית שיער חזק ולהורדת רמות הסוכרים בדם.
2 כפות יומיות של שמן פשתן מספקים כמות יפה של אומגה 3 ועוזרים במניעת התפתחות תאים סרטניים בגוף. מחקרים מראים ששימוש יומי באומגה 3 משפיע על ערמונית מוגדלת, טוב למניעת סרטן השד, משפר ראייה ומיטיב עם זרימת הדם הכללית בגוף ובמיוחד בכלי הדם הקטנים כמו בבלוטת הערמונית ובלוטות אנדוקריניות אחרות.
השייק מומלץ לאספקה יומית של אומגה 3, לחיזוק המערכת החיסונית וכן למניעת התפתחות מחלות כרוניות.
 
רכיבים
  • 2 כפות קוטג', רצוי 2-3% שומן, מחלב עיזים ואורגני
  • 1 כף שמן פשתן מכבישה קרה

אופן ההכנה

  • לערבב היטב במיקסר במהירות עד ששני החומרים מתערבבים היטב (השמן מסיס בחלבון הקוטג' רק כשמערבבים במהירות גבוהה)
  • להוסיף 1 כפית דבש טהור ולשתות כתרופה את השייק אחת ליום.
שייק אומגה 3 בשיטת אופטימלבודי
רכיבים:
  • 2 כפות קוטג'
  • 1 כף שמן פשתן אורגני מכבישה קרה
  • 2 חופני נבטי חמניות
  • עלי תרד, כוסברה, נענע
  • פרי עונתי – אשכולית, תפוז, תפוח, בננה או ענבים
  • מים קרים
אופן ההכנה:
  • לערבב היטב את שמן הפשתן והקוטג'
  • להוסיף את שאר הרכיבים ומים לפי הטעם
  • להגיש מייד. שמן פשתן מתחיל להתחמצן תוך מספר דקות לכן חשוב להחזיר את הבקבוק סגור היטב למקרר ולשתות את השייק מיידית.
Bookmark and Share
לייבסיטי - בניית אתרים